Basen-Fasten

Ein vitaler Körper und ein gesunder & lebensfroher Geist sind das höchste Gut!

Dies ist in der heutigen Zeit keine Selbstverständlichkeit mehr.

Ich möchte mit Ihnen zusammen, Ihren Körper von innen heraus pflegen und Ihren Geist stärken.

Ziel: Ihre Gesundheit in die eigenen Hände zu nehmen und die neu gewonnenen Impulse für Entgiftung, Ernährung und Entspannung in das eigene Leben zu integrieren.


Wie sauer sind Sie?

Anzeichen einer Übersäuerung:

o häufige Kopfschmerzen und/oder Migräne

o Verspannungen & Verhärtungen

o Verstopfungen oder Durchfall

o Blähungen

o Einschlaf- und/oder Durchschlafprobleme

o unruhig, gereizt, schlecht gelaunt

o depressive Verstimmungen

o Müdigkeit & Erschöpfung

o glanzloses & stumpfes Haar; Haarausfall

o brüchige, leicht reißende Nägel

o Hauptprobleme wie z.B. Neurodermitis, Schuppen, Ekzeme, Akne, Pickel, Warzen

o Bindegewebsschwäche & Cellulite

o Gicht, Rheuma, Arthrose

o Krampfadern, Besenreiser, Venenleiden

Vorteile des Basenfastens

  • Fasten ohne hungern!

  • es ist eine einfache Möglichkeit zur Entsäuerung, Reinigung und Entlastung des Körpers

  • das Basenfasten ist bequem integrierbar in den Alltag

  • es kann Ihren Stoffwechsel ins Gleichgewicht bringen und einen ausgeglichenen Säure-Basen-Haushalt wiederherstellen

  • bereits nach 7 Tagen fühlen viele Menschen mehr Vitalität und geistige Klarheit

  • basische Lebensmittel stärken die Darmflora, je gesünder der Darm ist, umso vollständiger läuft die Verdauung ab und umso besser können anfallende Säuren ausgeschieden werden

  • Positiver Nebeneffekt: überflüssige Pfunde verlieren, ganz ohne zu hungern!

Basenfasten bei Prosina

Nach einer "Vorkur" von etwa 10 Tagen startet das Basenfasten. In dem Zeitraum von 10 Tagen nehmen Sie ausschließlich basische Lebensmittel zu sich. Man darf also alles essen, trinken und genießen, was der Körper basisch verstoffwechseln kann.

Basenfasten ist bei mir für Einzelpersonen, Paare und Kleingruppen von maximal 8 Personen möglich.

Nehmen Sie direkt mit mir Kontakt per Telefon, WhatsApp oder Mail auf und ich reserviere Ihnen einen Platz für die nächste unverbindliche detaillierte Informationsveranstaltung.

"Süßes macht sauer, Saures macht basisch"


Nächste unverbindliche Informationsveranstaltung:

Donnerstag: 05.01.2023, 12.01.2023

Start: 17 Uhr
Dauer ca. 2 Stunden



Freitag: 06.01.2023, 13.01.2023

Start: 10 Uhr

Dauer ca. 2 Stunden



Samstag: 07.01.2023, 21.01.2023

Start: 11 Uhr

Dauer ca. 2 Stunden


Melden Sie sich bei mir an

und

reservieren Sie sich einen Platz!

Es sind unterschiedliche Pakete buchbar:

Gruppen-Paket "all-in" (Intensive Betreuung, Vorträge und Sonderleistungen):

Starterpaket: Flasche 250ml hochwertiges Mundziehöl , Zungenreiniger aus Zink, hochwertiger Basen-Badezusatz für zu Hause

Gesamtzeit ca. 29 Tage:

  • ca. 14 Tage Vorbereitungszeit (je nach Bedarf)

  • 10 Tage Fastenzeit

  • 5 Tage Fastenbrechen, Zeit danach und Abschlussgespräch

Einzelgespräche 3,5h:

Für eine individuelle Zielabstimmung, eine Analyse des Ernährungsprotokolles, eine Betreuung in der Vorbereitungszeit und die Betreuung während der Fastenzeit.

  • 1x á 1h Präsenz

  • 5 x á 30 min. Online

Gruppen-Zeit für:

  • Präsenz im Studio 9,5h & Online 8h

  • Startgespräch zur Fasentzeit

  • Erklärungen und Betreuung während der Fastenzeit

  • Vergabe von Lebensmittelübersichten und Rezeptvorschlägen

  • Erfahrungsaustausch mit der Gruppe

  • Progressive Muskelentspannung

  • Phantasiereisen

  • 2x Basen-Fußbäder

  • Nordic-Walking oder Spaziergänge nach Bedarf

  • erlernen von Handreflexzonenpunkten bei der eigenen Hand

  • Vorträge über zum Beispiel: Ballaststoffe, Darmgesundheit, Bitterstoffe, Fette etc.

  • Fastenbrechen und Betreuung in der Zeit danach

  • gemeinsames Abschlußgespräch und Fazit

Kommunikation:

  • Ein ständiger Erfahrungsaustausch innerhalb der Gruppe wird zudem über eine WhatsApp-Gruppe ermöglicht.

  • Selbstverständlich bin ich auch außerhalb der Termine bei Fragen und Problemen jederzeit telefonisch erreichbar.

Preise pro Person:

  • 3er Gruppe 366

  • 4er Gruppe 330

  • 5er Gruppe 300

  • 6er Gruppe 285

  • 7er Gruppe 275€

  • 8er Gruppe 266€



Paar-Paket (Intensive Betreuung, Vorträge und Sonderleistungen): 744

Starterpaket: Flasche 250ml hochwertiges Mundziehöl , Zungenreiniger aus Zink, hochwertiger Basen-Badezusatz für zu Hause

Gesamtzeit ca. 29 Tage:

  • ca. 14 Tage Vorbereitungszeit (je nach Bedarf)

  • 10 Tage Fastenzeit

  • 5 Tage Fastenbrechen, Zeit danach und Abschlussgespräch

Inhalte:

  • Präsenz im Studio 11,5h & Online 6h

  • Zielabstimmung

  • Analyse Ernährungsprotokoll

  • Betreuung Vorbereitungszeit

  • Startgespräch zur Fasentzeit

  • Erklärungen und Betreuung während der Fastenzeit

  • Vergabe von Lebensmittelübersichten und Rezeptvorschlägen

  • Progressive Muskelentspannung

  • Phantasiereise

  • 2x Basen-Fußbäder

  • Nordic-Walking oder Spaziergänge nach Bedarf

  • erlernen von Handreflexzonenpunkten bei der eigenen Hand oder der des Partners

  • Vorträge über zum Beispiel: Ballaststoffe, Darmgesundheit, Bitterstoffe, Fette etc.

  • Fastenbrechen und Betreuung in der Zeit danach

  • gemeinsames Abschlußgespräch und Fazit


ICH-ZEIT-Einzel-Paket (Intensive Betreuung, Vorträge und Sonderleistungen): 722

Starterpaket: Flasche 250ml hochwertiges Mundziehöl , Zungenreiniger aus Zink, hochwertiger Basen-Badezusatz für zu Hause

Gesamtzeit ca. 29 Tage:

  • ca. 14 Tage Vorbereitungszeit (je nach Bedarf)

  • 10 Tage Fastenzeit

  • 5 Tage Fastenbrechen, Zeit danach und Abschlussgespräch

Inhalte:

  • Präsenz im Studio 11,5h & Online 6h

  • Zielabstimmung

  • Analyse Ernährungsprotokoll

  • Betreuung Vorbereitungszeit

  • Startgespräch zur Fasentzeit

  • Erklärungen und Betreuung während der Fastenzeit

  • Vergabe von Lebensmittelübersichten und Rezeptvorschlägen

  • Progressive Muskelentspannung

  • Phantasiereise

  • 2x Basen-Fußbäder

  • Nordic-Walking oder Spaziergänge nach Bedarf

  • erlernen von Handreflexzonenpunkten bei der eigenen Hand oder der des Partners

  • Vorträge über zum Beispiel: Ballaststoffe, Darmgesundheit, Bitterstoffe, Fette etc.

  • Fastenbrechen und Betreuung in der Zeit danach

  • gemeinsames Abschlußgespräch und Fazit


Kleinpaket für eine Person in Begleitung als Ernährungsberatung: 222€

  • Starterpaket: hochwertiger Basen-Badezusatz für zu Hause (nutzbar als Fußbad und Vollbad)

  • Vorbereitung Fastenzeit: 2x 30 min. online Gespräch

  • Startgespräch zur Fastenzeit 1h

  • Online-Gespräche während der Fastenzeit: 3 x 30min.

  • Präsenztermine währende der Fastenzeit: 2 x 1h

  • 1x Basisches Fußbad

  • 1x Progressive Muskelentspannung

  • Fastenbrechen

Kombinationspakete

Begleitende Maßnahmen wie z.B.

  • basische (Fuß-) Bäder

  • Lymphdrainagen

  • Bewegung

  • Entspannung

können bei der Entgiftung und Entschlackung unterstützen.

Daher biete ich Ihnen begleitend zu einem Basen-Fasten auch verschiedene Kombinationspakete an mit

  • Nordic-Walking

  • Progressiver Muskelentspannung

  • Hand- und Fußreflexzonenmassage

  • kosmetischer Lymphdrainage (Entschlackungsmassge).


Die genauen Pakete und Preise finden Sie in der Preisübersicht.