Basen-Fasten
Ein vitaler Körper und ein gesunder & lebensfroher Geist sind das höchste Gut!
Dies ist in der heutigen Zeit keine Selbstverständlichkeit mehr.
Ich möchte mit Ihnen zusammen, Ihren Körper von innen heraus pflegen und Ihren Geist stärken.
Ziel: Ihre Gesundheit in die eigenen Hände zu nehmen und die neu gewonnenen Impulse für Entgiftung, Ernährung und Entspannung in das eigene Leben zu integrieren.
Wie sauer sind Sie?
Anzeichen einer Übersäuerung:
o häufige Kopfschmerzen und/oder Migräne
o Verspannungen & Verhärtungen
o Verstopfungen oder Durchfall
o Blähungen
o Einschlaf- und/oder Durchschlafprobleme
o unruhig, gereizt, schlecht gelaunt
o depressive Verstimmungen
o Müdigkeit & Erschöpfung
o glanzloses & stumpfes Haar; Haarausfall
o brüchige, leicht reißende Nägel
o Hauptprobleme wie z.B. Neurodermitis, Schuppen, Ekzeme, Akne, Pickel, Warzen
o Bindegewebsschwäche & Cellulite
o Gicht, Rheuma, Arthrose
o Krampfadern, Besenreiser, Venenleiden
Vorteile des Basenfastens
Fasten ohne hungern!
es ist eine einfache Möglichkeit zur Entsäuerung, Reinigung und Entlastung des Körpers
das Basenfasten ist bequem integrierbar in den Alltag
es kann Ihren Stoffwechsel ins Gleichgewicht bringen und einen ausgeglichenen Säure-Basen-Haushalt wiederherstellen
bereits nach 7 Tagen fühlen viele Menschen mehr Vitalität und geistige Klarheit
basische Lebensmittel stärken die Darmflora, je gesünder der Darm ist, umso vollständiger läuft die Verdauung ab und umso besser können anfallende Säuren ausgeschieden werden
Positiver Nebeneffekt: überflüssige Pfunde verlieren, ganz ohne zu hungern!
Basenfasten bei Prosina
Nach einer "Vorkur" von etwa 10 Tagen startet das Basenfasten. In dem Zeitraum von 10 Tagen nehmen Sie ausschließlich basische Lebensmittel zu sich. Man darf also alles essen, trinken und genießen, was der Körper basisch verstoffwechseln kann.
Basenfasten ist bei mir für Einzelpersonen, Paare und Kleingruppen von maximal 8 Personen möglich.
Zudem biete ich auch eine "Online Begleitung" für das Basen-Fasten an.
Nehmen Sie direkt mit mir Kontakt per Telefon, WhatsApp oder Mail auf und ich reserviere Ihnen einen Platz für die nächste unverbindliche detaillierte Informationsveranstaltung.
"Süßes macht sauer, Saures macht basisch"
Die nächste unverbindliche Informationsveranstaltung vor Ort im Studo oder auch online finden Sie auf der Startseite.
Melden Sie sich bei mir an
und
reservieren Sie sich einen Platz!
Es sind unterschiedliche Pakete buchbar:
Gruppen-Paket (Intensive Betreuung, Vorträge und Sonderleistungen):
Starterpaket: Flasche 250ml hochwertiges Mundziehöl , Zungenreiniger aus Zink, hochwertiger Basen-Badezusatz für zu Hause
Gesamtzeit ca. 29 Tage:
ca. 14 Tage Vorbereitungszeit (je nach Bedarf)
10 Tage Fastenzeit
7 Aufbautage und Abschlussgespräch
Einzelgespräche 2h:
Für eine individuelle Zielabstimmung, eine Analyse des Ernährungsprotokolles, eine Betreuung in der Vorbereitungszeit und die Betreuung während der Fastenzeit und Aufbautage.
1x á 1h Präsenz
2 x á 30 min. Online
Gruppen-Zeit für:
Startgespräch 3h zur Fasentzeit
Erklärungen und Betreuung während der Fastenzeit (6x Online Termine & 2 Präsenz Termine)
Vergabe von Lebensmittelübersichten und Rezeptvorschlägen
Erfahrungsaustausch mit der Gruppe
Progressive Muskelentspannung & Phantasiereise
2x Basen-Fußbäder
Vorträge über zum Beispiel: Ballaststoffe, Darmgesundheit, Bitterstoffe, Fette etc.
Fastenbrechen und Betreuung während der Aufbautage (2x Online Termine)
gemeinsames Abschlußgespräch in Präsenz und Fazit
Kommunikation:
Ein ständiger Erfahrungsaustausch innerhalb der Gruppe wird zudem über eine WhatsApp-Gruppe ermöglicht.
Selbstverständlich bin ich auch außerhalb der Termine bei Fragen und Problemen jederzeit telefonisch erreichbar.
Preise pro Person:
3er Gruppe 280€
4er Gruppe 260€
5er Gruppe 250€
6er Gruppe 240€
7er Gruppe 235€
8er Gruppe 230€
Gruppen-Paket "Online" (Intensive Betreuung, Vorträge und Sonderleistungen):
Starterpaket: Flasche 250ml hochwertiges Mundziehöl , Zungenreiniger aus Zink, hochwertiger Basen-Badezusatz für zu Hause
Gesamtzeit ca. 29 Tage:
ca. 14 Tage Vorbereitungszeit (je nach Bedarf)
10 Tage Fastenzeit
7 Aufbautage und Abschlussgespräch
Einzelgespräche 2h:
Für eine individuelle Zielabstimmung, eine Analyse des Ernährungsprotokolles, eine Betreuung in der Vorbereitungszeit und die Betreuung während der Fastenzeit und Aufbautage.
1x á 1h Zielgespräch
2 x á 30 min. Betreuungsgespräch
Gruppen-Zeit für:
Startgespräch 3h zur Fasentzeit
Erklärungen und Betreuung während der Fastenzeit (8x Online Termine)
Vergabe von Lebensmittelübersichten und Rezeptvorschlägen
Erfahrungsaustausch mit der Gruppe
Progressive Muskelentspannung & Phantasiereise
Vorträge über zum Beispiel: Ballaststoffe, Darmgesundheit, Bitterstoffe, Fette etc.
Fastenbrechen und Betreuung während der Aufbautage (2x Online Termine)
gemeinsames Abschlußgespräch und Fazit
Kommunikation:
Ein ständiger Erfahrungsaustausch innerhalb der Gruppe wird zudem über eine WhatsApp-Gruppe ermöglicht.
Selbstverständlich bin ich auch außerhalb der Termine bei Fragen und Problemen jederzeit telefonisch erreichbar.
Preise:
Einzelperson 660€
Paar* 660€
3er Gruppe** 220€ /pro Person
*können auch Freunde/innen oder Geschwister sein
**wer sich zu zweit für eine Gruppe anmeldet erhält 5% Rabatt
**wer sich als Gruppe anmeldet erhält 10% Rabatt
Paar-Paket (Intensive Betreuung, Vorträge und Sonderleistungen): 744€
Starterpaket: Flasche 250ml hochwertiges Mundziehöl , Zungenreiniger aus Zink, hochwertiger Basen-Badezusatz für zu Hause
Gesamtzeit ca. 29 Tage:
ca. 14 Tage Vorbereitungszeit (je nach Bedarf)
10 Tage Fastenzeit
7 Tage Fastenbrechen, Zeit danach und Abschlussgespräch
Inhalte:
Präsenz im Studio 11,5h & Online 6h
Zielabstimmung
Analyse Ernährungsprotokoll
Betreuung Vorbereitungszeit
Startgespräch zur Fasentzeit
Erklärungen und Betreuung während der Fastenzeit
Vergabe von Lebensmittelübersichten und Rezeptvorschlägen
Progressive Muskelentspannung
Phantasiereise
2x Basen-Fußbäder
Nordic-Walking oder Spaziergänge nach Bedarf
erlernen von Handreflexzonenpunkten bei der eigenen Hand oder der des Partners
Vorträge über zum Beispiel: Ballaststoffe, Darmgesundheit, Bitterstoffe, Fette etc.
Fastenbrechen und Betreuung in der Zeit danach
gemeinsames Abschlußgespräch und Fazit
ICH-ZEIT-Einzel-Paket (Intensive Betreuung, Vorträge und Sonderleistungen): 722€
Starterpaket: Flasche 250ml hochwertiges Mundziehöl , Zungenreiniger aus Zink, hochwertiger Basen-Badezusatz für zu Hause
Gesamtzeit ca. 29 Tage:
ca. 14 Tage Vorbereitungszeit (je nach Bedarf)
10 Tage Fastenzeit
5 Tage Fastenbrechen, Zeit danach und Abschlussgespräch
Inhalte:
Präsenz im Studio 11,5h & Online 6h
Zielabstimmung
Analyse Ernährungsprotokoll
Betreuung Vorbereitungszeit
Startgespräch zur Fasentzeit
Erklärungen und Betreuung während der Fastenzeit
Vergabe von Lebensmittelübersichten und Rezeptvorschlägen
Progressive Muskelentspannung
Phantasiereise
2x Basen-Fußbäder
Nordic-Walking oder Spaziergänge nach Bedarf
erlernen von Handreflexzonenpunkten bei der eigenen Hand oder der des Partners
Vorträge über zum Beispiel: Ballaststoffe, Darmgesundheit, Bitterstoffe, Fette etc.
Fastenbrechen und Betreuung in der Zeit danach
gemeinsames Abschlußgespräch und Fazit
Kleinpaket für eine Person in Begleitung als Ernährungsberatung: 222€
Starterpaket: hochwertiger Basen-Badezusatz für zu Hause (nutzbar als Fußbad und Vollbad)
Vorbereitung Fastenzeit: 2x 30 min. online Gespräch
Startgespräch zur Fastenzeit 1h
Online-Gespräche während der Fastenzeit: 3 x 30min.
Präsenztermine währende der Fastenzeit: 2 x 1h
1x Basisches Fußbad
1x Progressive Muskelentspannung
Fastenbrechen
Kombinationspakete
Begleitende Maßnahmen wie z.B.
basische (Fuß-) Bäder
Lymphdrainagen
Bewegung
Entspannung
können bei der Entgiftung und Entschlackung unterstützen.
Daher biete ich Ihnen begleitend zu einem Basen-Fasten auch verschiedene Kombinationspakete an mit
Nordic-Walking
Progressiver Muskelentspannung
Hand- und Fußreflexzonenmassage
kosmetischer Lymphdrainage (Entschlackungsmassge).
Die genauen Pakete und Preise finden Sie in der Preisübersicht.